Value T-shirt "What doesn't kill us, still HURTS like hell" Voices of Fibromyalgia

Value T-shirt "What doesn't kill us, still HURTS like hell" Voices of Fibromyalgia

Ribbed Neckwarmer

Ribbed Neckwarmer by Pamel Welsh

4 ply yarn appox 200 yards

Size 8 needles

Cast on 38 sts.

Row 1: K 2, P 2 ribbing across

Row 2: P 2, K 2 across keeping with ribbing

Repeat these rows until 25 1/2" 

Buttonhole row: do 10 stitches in ribbing pattern, K2tog, Yarn over twice, K2tog, 10 sts in ribbing pattern, K2tog, Yarn over twice, K2tog, 10 sts in ribbing pattern.

Continue with rows 1 & 2 until you reach 28".

Bind off stitche in ribbing pattern. Weave in yarn tails.

Sew button to neckwarmer at angle or straight across from one another to match up with buttonholes.

In the picture is the angled way. If you do it across then you will be overlapping the neckwarmer around your neck not downward like I have it.

 

 

Fiber Flux...Adventures in Stitching: Free Knitting Pattern...Bubblegum Cowl!

Fiber Flux...Adventures in Stitching: Free Knitting Pattern...Bubblegum Cowl!: Pin It Bubblegum Cowl By Jennifer Dickerson This cowl is suitable for both kids and adults alike. Knit with chunky ...

My Weight-loss Journey with T.O.P.S.

Ever since High School I've had a weight problem. With my weight problem came several health 
problems. Menieres in 1999, a stroke in 2000 and Fibromyalgia in 2008. In January 2010 I weighed 
in at my highest weight of 360 pounds and was having problems in my marriage. I felt like a beached 
whale and was miserable to those around me. I was severely depressed and unhappy with my weight. 

In July 2010 my husband attempted suicide then asked for a divorce. I left Idaho and arrived in 
Cedar City, Utah in August 2010. Having no desire to eat, a first for me, I lost weight. By the first 
week of February 2011 I weighed 216 lbs and my appetite returned. I was at a plateau and kept loosing
and gaining the same few pounds. I was feeling depressed over gaining a few pounds back when I read 

the community notice in the paper about T.O.P.S. I went that evening to my first meeting. After being

there for ten minutes I felt the camaraderie of others who knew how it felt to be overweight and 

struggling. The following week, March 2nd, 2011, I became a member of T.O.P.S. Utah Chapter 12.

I weighted in at 217.75 lbs that night. I found friends and support at T.O.P.S. like I'd never had before

when trying to loose weight. At T.O.P.S. I've found people who understood my struggles, I've learned
the tools and knowledge needed to achieve my weight loss goals. 

My attitude has shifted from a sullen, moody person to a happy, enthusiastic person. My Fibromyalgia

has gotten so much better too.

In Febuary 2012 I reached my weight loss goal of 150 pounds thus becoming a K.O.P.S.

In June 2012 I was Division 3 First place winner at T.O.P.S. Utah State Recognition Days (SRD).

During this past year, since SRD, life has been up and down like a roller coaster. However, I have 

maintained my K.O.P.S. status by continuing to face the scale, going to my T.O.P.S. meetings and 

encouraging others along their journeys. 

This June I was proud to represent my chapter as the Chapter Queen for UT 12 at SRD. It was even extra special since this is our chapter's 50th Anniversary year.

I am proud to be an example of what T.O.P.S. do.

T.O.P.S. (Take Off Pounds Sensibly) is a World-wide weight loss support group. So if you are looking to loose weight, 5 pounds or even 200 pounds, check out T.O.P.S.

Here is the website to my chapters facebook page: https://www.facebook.com/T.O.P.S.UT12?ref=hl